Je vous souhaite la bienvenue
Si vous êtes sur ce site, peut être que vous, ou l'un(e) de vos proches, traversez des moments difficiles ?
Peut-être avez-vous besoin d'aide pour gérer vos émotions,
soulager des souffrances devenues trop lourdes à porter,
quitter des schémas répétitifs, dépasser des blocages qui vous empêchent de vivre sereinement et pleinement ?
... ou encore cherchez-vous à mieux vous connaître, vous épanouir, trouver votre place, réaliser votre potentiel...
Toutes ces hypothèses ont en commun un besoin de mise en mouvement, l'initiation de changements, de transformations, qui peuvent nécessiter à un moment de votre vie d'être soutenu(e), accompagné(e) afin de :
- prendre conscience de vos modes de fonctionnement (au niveau mental, émotionnel et corporel),
- identifier les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer,
- re-devenir acteur(e) de votre vie pour faire des choix en responsabilité,
- donner une nouvelle forme à ce que vous vivez pour aller vers plus d'épanouissement et de sérénité.
Je serais ravie de vous accueillir dans mon cabinet et de parcourir une partie de ce chemin avec vous !
Ma pratique
Dans mon cabinet, je vous écoute, on se parle, on imagine, on rêve, on expérimente,
on se met en mouvement, on pleure parfois et on rit aussi.
Et surtout, on fait émerger les potentialités qui sont en vous !
Un "Aller vers soi" pour
oser devenir pleinement qui vous êtes
La psychothérapie
Vous soutenir et vous accompagner dans une démarche de transformation
La psychothérapie est un voyage intime vers votre être profond. A partir de situations souvent vécues comme douloureuses ou insatisfaisantes, je vous accompagne dans votre cheminement vers une expérience de vie plus satisfaisante. Ce travail s'accomplit petit à petit dans la confiance, dans l'accueil bienveillant et l'autorisation à exprimer vos doutes, vos peurs, votre colère, mais aussi vos rêves et vos aspirations profondes. C'est un parcours qui demande patience et humilité.
Faire une psychothérapie peut vous aider à soulager certains symptômes perturbants mais aussi plus globalement à vous sentir plus vivant, plus en relation avec les autres tout en vous acceptant tel(le) que vous êtes et en reconnectant vos potentialités.
Le cadre de la psychothérapie est crucial pour garantir un changement en toute sécurité : confidentialité des échanges, écoute bienveillante, impliquée et sans jugement, respect du rythme des séances (hebdomadaires ou bi mensuelles) et des horaires.
Tarif : séance de 50 minutes - 80€ (particulier)
En présentiel à mon cabinet ou à distance une fois la relation établie et selon votre situation.
Le coaching
Vous accompagner pour atteindre un objectif professionnel
Le coaching vise à vous soutenir :
Lors d'une transition professionnelle : définir un projet et accompagner sa mise en oeuvre.
Lorsque vous faites face à une problématique personnelle : déployer votre potentiel, votre leadership, mieux gérer votre stress, vos émotions,
ou face à des problématiques inter-personnelles : faciliter et fluidifier vos relations professionnelles.
Si le coaching se fait en lien avec votre entreprise, avant de démarrer, j'organise une séance tri-partite avec le prescripteur (représentant de votre entreprise) afin de déterminer les objectifs et la durée du coaching.
A l'issue de cette séance, j'élabore d'un contrat tri-partite.
Le cadre en coaching est crucial pour vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs en toute sécurité : confidentialité des échanges, écoute bienveillante impliquée et sans jugements, respect du rythme des séances (en générale 1 par mois) et des horaires.
Tarif : Forfait 5, 10 ou 15 séances
séance d'1h - 120 € (particulier) - Tarif entreprise sur devis
En présentiel (lieu à définir en fonction de vos possibilités) ou à distance.
Qui suis-je ?
Anne Beaugendre-Frénot
J'ai travaillé plus de 25 ans au sein d'un grand groupe international et j'ai accompagné de nombreuses personnes à mieux se connaitre et à réaliser leur potentiel. Aujourd'hui je pratique en libéral (mon cabinet se situe à Versailles) et je réalise également des prestations en entreprise.
Psychopraticienne en Gestalt-Thérapie
Ecole Parisienne de Gestalt - EPG
Executive Coach - HEC
Dialogue intérieur
Centre européen de coaching et de Dialogue Intérieur - CECDI
Accompagnement professionnel et psychologie de la relation - UTC
Ma formation professionnelle est continue et complétée d’une thérapie personnelle approfondie ainsi que d’une supervision régulière.
En tant que membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse FF2P , je suis signataire du code de déontologie de l'Association Européenne de Psychothérapie EAP. Ce code vise à protéger clients et praticiens.
En savoir plus sur La Gestalt
Pourquoi vous parler de la Gestalt ?
Parce que c'est la pratique centrale sur laquelle s'appuient ma posture et mon accompagnement en thérapie mais également en coaching. Même si je peux m'inspirer également d'autres approches et m'appuyer sur des outils (entre autre en coaching avec le dialogue intérieur et des méthodes d'accompagnement à la transition professionnelle).
La Gestalt est une pratique, une posture mais également une philosophie de vie qui porte sur l'homme et son développement un regard humaniste, ouvert, n'imposant pas un modèle universel pour se déployer et vivre sa vie.
Visée de la Gestalt
la Gestalt vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle place la personne comme acteur du changement et la relation comme moteur de ce changement.
Sortant d’une vision individualiste de la personne, la Gestalt s’intéresse tout particulièrement aux interactions de l’individu avec son environnement, qu’il soit personnel, professionnel ou social. Elle observe la qualité des ajustements de l’individu à ses différents environnements.
En Pratique
Les séances se passent en face à face et sont basées sur le dialogue.
La personne est accueillie telle quelle, sans jugement ni référence à un modèle de comportement.
L'échange se nourrit de ce qui est présent au moment de la séance : pensées, préoccupations, états d’âme, intuition, sentiment, sensation, rêve, souvenir… la personne est invitée à prendre conscience de son vécu dans l’ici-maintenant de la séance.
L’attention est plus particulièrement portée sur :
le « sentir comment » plutôt que le « savoir pourquoi »,
Les sensations corporelles et les émotions,
la relation entre le thérapeute et la personne et ses fluctuations,
la vision subjective que la personne a du monde et d’elle-même, vision qui oriente ses choix et ses décisions,
l’histoire passée et la manière dont elle influence le présent.
Neurosciences
Les recherches actuelles des neurosciences sur la reprogrammation du cerveau par le changement dans l'expérience sensorielle et émotionnelle valident nombre d'hypothèses de la Gestalt-thérapie : ce qui est vécu dans le cabinet au contact du thérapeute est l'expérience d'un changement qui modifie la perception du cerveau et peut s'intégrer dans l'existence de la personne.
Consultations
Je consulte en viso le mardi et vendredi,
et à Versailles le mercredi et jeudi
